Voor ons lijf is het belangrijk om veel te bewegen. Vroeger was beweging een onderdeel van het dagelijkse werk, nu moeten we het meer hebben van het sporten.

Als sporter zoek je met regelmaat de grenzen op van je lichamelijke kunnen. Je daagt jezelf uit om net dat beetje extra te presteren. Meestal gaat dat goed, maar soms ga je net over de grens heen met als gevolg een blessure. Door op tijd aandacht te schenken aan een blessure kun je jezelf veel leed besparen. Maar nog veel slimmer is het om gericht te trainen en je zwakke punten bij te schaven voordat ze problemen geven. Zo kun je je risico op een blessure flink verkleinen en maak je je lijf sterker.

Beweeg of sport je veel te weinig of helemaal niet? Dan bieden wij je de mogelijkheid om samen weer op te starten. Wij bieden een plek waar je op een leuke en uitdagende manier kan trainen met de juiste intensiteit, het juiste niveau en de juiste begeleiding.