Chronische klachten, maar wilt graag fitter worden? Jaren niet gesport en je wilt weer beginnen? Je bent herstelt van fysiek ongemak of een blessure, maar weet niet hoe te beginnen met sporten? Zit je nog in een behandeltraject vanwege een ziekte of aandoening, maar wil je graag werken aan je conditie of fitheid?

Dan is de stap naar een sportvereniging of de sportschool vaak te groot, want je hebt behoefte aan meer begeleiding en uitleg.

Buiten Gewoon Gezond biedt de mogelijkheid om met goede persoonlijke begeleiding te sporten in het gezondheidstraject. Als je in een van bovenstaande situaties zit is het belangrijk om je lijf te leren begrijpen. Door bewust te trainen en de juiste prikkel te geven aan je lijf, kun je je lijf veel belastbaarder maken. Bewegen en sporten wordt dan een stuk makkelijker en misschien zelfs wel leuk. Een gezondheidstraject start met een uitgebreide intake. De kosten hiervan kunnen in aanmerking komen voor vergoeding door je zorgverzekeraar uit het aanvullende pakket. De fysieke testen worden na een periode van sporten herhaald om je vooruitgang zichtbaar te maken. Tijdens de trainingen monitoren we je hartslag en er wordt getraind op basis van voor jou persoonlijk geschikte hartslagzones. Zo is de training optimaal gericht op jouw wensen en doelen. Spierkracht, stabiliteit, coördinatie, balans, conditie en verschillende vormen binnen de functionele training komen aan bod.

Om doelen te kunnen behalen wordt er een vast traject afgesproken van minimaal 12 weken. We geven je de ruimte om bij ziekte of onverwachte omstandigheden een training kosteloos over te slaan, maar hanteren ook een maximale tijdsduur waarin je traject loopt. Zo heb je een stok achter de deur en kunnen we jouw doelen ook daadwerkelijk samen gaan bereiken. Nieuwsgierig? Neem contact met ons op: 0626810129 of info@buitengewoongezond.nl