Je grenzen heb je steeds verder verlegd en je hebt ‘ jezelf’ al lang niet meer op de eerste plek staan. Je bent vermoeid, maar wilt hier eigenlijk niet aan toegeven en langzaam ga je er ongezonder uitzien. Gek genoeg; je merkte het zelf niet, terwijl je omgeving het wel ziet aankomen. Een burn out.

Een burn out kan zich uiten in fysieke symptomen; vermoeidheid, onverklaarbare pijnklachten zonder medische oorzaak, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, opgeblazen gevoel, futloos zijn. Maar een burn out kan zich ook zeker ook uiten in psychische symptomen, zoals een verminderde concentratie, snel overprikkeld zijn, geen overzicht meer kunnen zien, niet in staat zijn een planning te maken, nergens zin in hebben. Als je jarenlang structuren gevolgd hebt, die nu tot een burn out hebben geleid, dan is het moeilijk te voelen wat wel en wat niet effectief is voor je herstel. De eerste stap om te herstellen is dan ook op zoek gaan naar de juiste begeleiding.

Bij Buiten Gewoon Gezond kun je aan je herstel werken door een unieke combinatie van behandeling en begeleid trainen. Bij de intake gaan we samen kijken wat er nodig is om jouw balans te herstellen. We leren je bijvoorbeeld hoe je effectief kunt sporten om energie te krijgen, door je trainingshartslag zones in beeld te brengen. Tijdens behandelingen kunnen we je helpen om weer te leren voelen wat wel en niet effectief werkt in je lijf. Oude patronen worden doorbroken en je wordt je bewust van je valkuilen. Ook als je langere tijd geleden een burn out hebt gehad, misschien alweer in beweging bent, maar nog steeds het gevoel hebt dat je niet je oude energie peil terug hebt of je lijf nog niet echt fit is, kunnen we je helpen met behandeling om de restrictie in je lijf vrij te maken en je energie level weer op te bouwen.

Interesse? Neem contact met ons op: 0626810129 of info@buitengewoongezond.nl